Ровная

Ровная смотреть последние обновления за сегодня на .

Ровная АЧХ - хорошо или нет?

2580
86
17
00:28:40
21.02.2022

АЧХ - амплитудно-частотная характеристика. Многие считают, что ровная или, как еще говорят, линейная АЧХ - то, к чему нужно стремиться в звуке аудиосистемы. Так ли это на самом деле? Будем разбираться... #ачх #звук #hifi

"РОВНАЯ ТЕХНИКА" / РАЗБИРАЕМ ЖИМ ЛЁЖА С МАРАТОМ АБДУЛЛИНЫМ

91374
3228
287
01:23:22
01.09.2020

Поддержать канал: ✔сбербанк: 5469380090760785 (Дмитрий Геннадьевич С.) - Скидка 10% на покупку перкуссионного массажёра "Impulse Sport" на официальном сайте со скидкой по моей ссылке: 🤍 Не будь деревом, стань мягше! Разбор техники выполнения жима лёжа в проекте "Ровная техника" с Маратом Абдуллиным. Лучший результат в многослойной майке - 350кг🤍100кг. Свои видео можно присылать только через сториз в инстаграме строго в определённое время. Следите за постами, где примерно раз в две недели публикуются анонсы: 🤍 инстаграм Марата Абдуллина: 🤍 video by Dmitry Spiridonov instagram: 🤍 группа вконтакте "Смотри и качайся" 🤍 #пауэрлифтинг #жимлежа #техника

Идеально ровная или душевно кривая работа? Что выберешь ты?🤪

162799
5827
137
00:00:24
15.08.2022

Машфингер - это подставка под украшения, куда можно складывать цепочки (в шляпку) и надевать колечки на пальчик! Залетай в 📢Telegram 🤍 здесь все самые свежие новости узнают первыми подписчики🤪🤩😎 ♠️TikTok 🤍 ♥️Instagram 🤍 🤍 🔵Вк 🤍 🔆Яндекс Дзен 🤍 💕Портфолио на Behance 🤍

ПАУЭРЛИФТИНГ / ОБСУЖДЕНИЕ ВАШИХ ВИДЕО / "РОВНАЯ ТЕХНИКА"

22925
1342
110
00:30:38
12.06.2020

Поддержать канал: ✔сбербанк: 5469380090760785 (Дмитрий Геннадьевич С.) - Первый, пробный выпуск нового проекта "Ровная техника", где специалисты в области пауэрлифтинга обсуждают технику выполнения соревновательных упражнений, просматривая видео, которые прислали мои подписчики. Герой первого выпуска - Антон Солодов, МСМК ФПР по пауэрлифтингу, тренер, подготовивший более 40 МС ФПР. - Скидка 10% на покупку перкуссионного массажёра "Impulse Sport" на официальном сайте со скидкой по моей ссылке: 🤍 Не будь деревом, стань мягше! video by Dmitry Spiridonov instagram: 🤍 группа вконтакте "Смотри и качайся" 🤍 #пауэрлифтинг #техника #Солодов

РОВНАЯ ОСАНКА ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ! | УПРАЖНЕНИЯ ОТ СУТУЛОСТИ ДОМА

15214
1493
111
00:08:41
13.04.2020

#ровнаяспина #ровнаяосанка #кифоз Всем привет! Это видео о том как исправить грудной кифоз, научиться прямо, ровно ходить и позабыть что такое боли в спине, ведь чаще всего они возникают именно из-за искривления позвоночника! Ссылка на видео, обязательное к просмотру: 🤍 Найди меня / Find me at : Vkontakte → 🤍 Instagram →🤍 Больше видео → 🤍 Ровная осанка за 5 минут в день Ровная осанка за 1 месяц Грудной кифоз Кифоз грудного отдела Хватит горбиться! Ровная спина Упражнения от сутулости Исправляем осанку без тренажеров Как исправить сутулость Упражнения от кифоза Исправление осанки Как исправить круглые плечи

Скруджи - Ровной дороги

13605904
134482
5280
00:02:24
21.04.2016

Скруджи на музыкальном фестивале LikeParty в Москве. 8 октября — "Известия Hall". Билеты на сайте: 🤍 Скачать трек в iTunes: 🤍 Слушай на Яндекс Музыке: 🤍 YATAKVIZHU production Producer: Dursun Ovezova Teymur Aliev Production manager: Katerina Laposhina Director: Sergey Frante Cinematographer: Andrey Krauzov 1AC: Alex Mikeladze Stedicam: Victor Glazunov Second Director: Hoody Junior Production designer: Raissa Zaslav Costume designer: Helen Koroteeva Special Make-up Effects Artist: Helen Serova SFX: Eugeniy Sorokin Casting: Oksana Solodka Editing: Ivan Gaev Grading: Artem Leonov Организация концертов: +7(965) 407-78-19 (Никита) scroodgeebooking🤍black-star.ru Скруджи в социальных сетях: Вконтакте: 🤍 Инстаграм: 🤍 Facebook: 🤍 Ok.ru: 🤍 Global Star Russia - интеграция брендов в проекты артистов / Product Placement / 🤍 / +7 903 181 49 39 Слушай трек на Black Star Radio: 🤍 Фирменный магазин одежды Black Star Скруджи на музыкальном фестивале LikeParty в Москве. 8 октября — "Известия Hall". Билеты на сайте: 🤍 Интернет-магазин: 🤍 Instagram: 🤍 вКонтакте: 🤍 Facebook: 🤍

ЖИМ ЛЁЖА / ОБСУЖДЕНИЕ ВАШИХ ВИДЕО / "РОВНАЯ ТЕХНИКА" С ЗТУ ОЛЕГОМ ХОМЯКОМ

27554
1335
115
01:04:33
13.07.2020

Поддержать канал: ✔сбербанк: 5469380090760785 (Дмитрий Геннадьевич С.) - Разбор техники выполнения жима лёжа в проекте "Ровная техника" с Олегом Хомяком, Заслуженным тренером Украины по пауэрлифтингу. Олег Викторович подготовил 15 Мастеров Спорта, 8 МСМК, 1 ЗМС. Свои видео можно присылать только через сториз в инстаграме строго в определённое время. Следите за постами, где примерно раз в две недели публикуются анонсы: 🤍 - Скидка 10% на покупку перкуссионного массажёра "Impulse Sport" на официальном сайте со скидкой по моей ссылке: 🤍 Не будь деревом, стань мягше! инстаграм Олега Хомяка: 🤍 video by Dmitry Spiridonov instagram: 🤍 группа вконтакте "Смотри и качайся" 🤍 #пауэрлифтинг #техника #Хомяк #жимлежа

Королевская осанка и ровная спина

6038
110
20
00:10:12
22.07.2013

основа красоты и уверенности в себе Добро пожаловать на мой канал: 🤍 !!! нажми show more / читать дальше !!! INSTAGRAM: VeraShtukensia TWITTER: Shtukensia Не сутультесь! Выпрямите спину и расправьте плечи! Избавляйтесь от привычки горбиться - начните сегодня. В этом вам помогут мои советы и видеоинструкция. Сутулость - одна из самых распространённых проблем современности. Сутулость деформация спины, возникающая чаще всего вследствие слабости мышц и отсутствия правильной привычки держать осанку. Как правило, сутулость наблюдается в детском возрасте, особенно в период усиленного роста скелета. У подростков сутулость может приобрести устойчивую форму с формированием искривления позвоночника усиленного грудного кифоза. Среди самых частых причин сутулости можно назвать: Слабое развитие мышц спины у ребенка при общем ослабленном состоянии организма; Неправильная привычка ребенок не приучен держать спину в выпрямленном положении; Аномалия развития позвоночника, которая в полной мере выявляется у старших детей, а в 5-6-летнем возрасте воспринимается, как обычная сутулость; Сколиоз позвоночника его боковое искривление также выглядит вначале, как сутулость; Истинная сутулость это нарушение осанки, которое выправляется при горизонтальном положении ребенка на жесткой ровной поверхности или если попросить малыша выпрямить спину в вертикальном положении. Даже если имеет место анатомическое искажение линии позвоночного столба, его еще можно скорректировать при помощи мышечного напряжения.

Рядность ресниц. Ровная ресничная линия

4765
149
6
00:09:08
28.10.2020

Как понять где верхняя, а где нижняя ресничная линия. Проработка ресниц по рядам. Схемы наращивания ресниц

Вебинар "Ровная ресничная линия, как основа портфолийных работ"

6580
286
11
01:28:52
02.10.2021

1 октября в 19.00 поговорим о создании красивой ресничной линии при наращивании ресниц. Присоединяйся онлайн, ведь у нас будет много подарков Для всех участников скидка -20% на любой технический курс от нашей онлайн школы 1. Переходи на сайт 🤍 2. Выбирай понравившийся курс 3. Вводи слово "СТУДЕНТ" в поле промокода 4. Проверяй почту, указанную при регистрации и наслаждайся обучением не выходя из дома Действие скидки до 4.10.21 включительно

КРАСИВАЯ ОСАНКА И РОВНАЯ СПИНА - МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА #домавместе | SMSTRETCHING

18379
781
39
00:14:57
09.05.2020

Привет! Сегодня двойной праздник - нужно поздравить ветеранов... и нас! Да, именно 9 мая - День Рождения студий SMSTRETCHING 😍🔥 Так что принимаем поздравления и, в свою очередь, радуем вас очередной тренировкой! Наш праздничный воркаут посвящен хорошей осанке и ровной спинке! 🖤 Чем же отличается этот комплекс для ровного позвоночника от массы других, которые можно найти на ютьюбе и даже на нашем канале? Очень просто. Во-первых, сегодняшнюю тренировку ведет Софа! Самая харизматичная и энергичная из всех Соф этой планеты. Если не понимаешь о чем речь, то скорее включай видео и все станет ясно 💪😃 Во-вторых, сегодняшний воркаут - максимально полноценный. Софа подготовила ряд полезных и очень эффективных упражнений аж на 15 минут. Будет очень жарко и продуктивно! Рекомендуем повторять эту тренировку хотя бы 2-3 раза в неделю. Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов 🔥 ❗ Осторожно! Если у тебя есть хронические травмы или ты просто почувствовал(-а) сильную боль, выполняя этот комплекс, то сделай паузу. Возможно ты дал(-а) телу слишком большую нагрузку. Если боль не уходит, обязательно обратись к врачу! Поехали! 🔥🔥🔥 #домавместе Список упражнений: = 0:15 Разминка и растяжка (3 минуты) 3:09 Подъемы на коленях со сгибом рук (2 минуты) 5:13 Подъемы рук вверх в наклоне на коленях (1 минута) 6:34 Подъемы противоположных руки и ноги (3 минуты) 9:44 Планка на локтях (1 минута) 10:37 Скручивания на спине с руками под коленями (1 минута) 12:03 Подъемы согнутых ног вверх лежа на животе (1,5 минуты) 13:49 Растяжка на спине со скручиванием корпуса (1 минута) Музыка: - Curtis Cole - Teenage Dream, FVMELESS - High on You, Nolai - Needs, Yannick Ireland - Thought = Добро пожаловать на канал SMSTRETCHING! Мы рады представить Вам тренировки для растяжки и подкачки от наших лучших тренеров. SMSTRETCHING - это шесть студий растяжки и фитнеса чемпионки России и Мира по художественной гимнастике Самиры Мустафаевой в Москве и Лос-Анджелесе. А также - онлайн-курсы и фитнес-туры, которые мы организуем по всему миру. Записаться на тренировки в SMSTRETCHING : 🤍 Наши уроки онлайн: 🤍 Instagram: 🤍 SM фитнес-туры (стретчинг в путешествиях): 🤍

Ровная геометрия Духа.

1496
148
5
00:07:09
14.04.2021

Ровная геометрия Духа.

Ровная спина Королевская осанка! Нет холки красивая походкаНу совсем просто Просто не проходите мимо

38669
2936
104
00:02:40
19.03.2022

Ровная спина. Нет холки. красивая походка! Ну совсем просто! Просто не проходите мимо! 🤍 ссылка на телеграмм канал Если вам понравилось видео, то подписывайтесь на канал 🤍 чтобы не пропустить новинки и быть в курсе всех событий. * Посмотрите мои плейлисты: Йога для начинающих 🤍 Йога, здоровье, самомассаж 🤍 Мода, стиль, красота 🤍 Возраст не помеха 🤍 Мои путешествия 🤍 Мои рассказы 🤍 Школа будущих первоклассников 🤍 Развиваем мозг 🤍 Люди которые вдохновляют 🤍 * Все права на публикуемые материалы: музыку, фотографии, картинки, видео, стили, переходы принадлежат их владельцам и взяты из открытых источников сети Интернет. Я благодарна авторам за возможность их использования в своей работе. * Мои контакты: телеграмм канал: 🤍 FACEBOOK: 🤍 INSTAGRAM: 🤍 ВКонтакте: 🤍 #ЛюбовьОвчинникова #ровнаяспина #красиваяосанка #активноедолголетие #женскоеЗдоровье #упражнениекегеля #гирлянда #стопы #массажСтоп #ахилл #ахилловоСухожилие #ровнаяСпина #красиваяосанка #активноедолголетие #простаяЗарядка #утренняязарядка #активноедолголетие #зарядкаСоСтулом #упражнерияСоСтулом #пресс #красиваяпопа #красиваяОсанка #здоровыеПлечи #упражненияДляСпины #дыхательнаяГимнастика #профилактикаКОВИД #УпражненияДЛяЛёгких #дышатьПравильно #йога_для_здоровья #суставнаяГимнастика #утренняяЗарядка #дляЛенивых

саблиминал ровная осанка, здоровый позвоночник

3909
158
6
00:00:33
11.04.2022

Инструкция к сабу: Слушать утром, днём, вечером, перед сном, во время сна - можно! Во время прослушивания, можно делать всё , что угодно Например: читать, визуализировать по саблиминалу (чтобы получить желаемый результат скорее), лежать, спать, кушать (приятного аппетита💕) гулять (важно чтобы во время прогулки вам никто не мешал!) и т.д. Слушать лучше в наушниках, так саб действует лучше, но не обязательно в них! Главное чтобы вам было удобно) Об этом саблиминале: Унисекс здоровый позвоночник,спина, шея ровная осанка Приятного прослушивания 🥧🎼🎧

ПРИСЕДАНИЯ / ОБСУЖДЕНИЕ ВАШИХ ВИДЕО / "РОВНАЯ ТЕХНИКА" С ЮРИЕМ БЕЛКИНЫМ

71456
3032
126
00:52:31
26.08.2020

Поддержать канал: ✔сбербанк: 5469380090760785 (Дмитрий Геннадьевич С.) - Скидка 10% на покупку перкуссионного массажёра "Impulse Sport" на официальном сайте со скидкой по моей ссылке: 🤍 Не будь деревом, стань мягше! Разбор техники выполнения приседаний в проекте "Ровная техника" с Юрием Белкиным. Чемпион мира, обладатель all-time рекордов в приседаниях до 100 кг и сумме до 100 кг и 110 кг. Свои видео можно присылать только через сториз в инстаграме строго в определённое время. Следите за постами, где примерно раз в две недели публикуются анонсы: 🤍 инстаграм Юрия Белкина: 🤍 video by Dmitry Spiridonov instagram: 🤍 группа вконтакте "Смотри и качайся" 🤍 #пауэрлифтинг #Белкин #приседания

⚡️ Что такое ровная АЧХ с примерами.

7234
886
242
00:11:54
28.08.2021

Подробно, с примерами про Амплитудно Частотную Характеристику. Внутриканальные наушники на Е-каталог: ✅Украина:🤍 ✅Россия:🤍 ✅Казахстан:🤍 🖐 Мой треклист - 🤍 🤘 С днем рождения - 🤍 00:00 - Вступление. 01:41 - Классическая АЧХ в примерах. 02:30 - V-Образная АЧХ. 04:49 - Срез низких частот на АЧХ. 06:53 - Срез высоких частот на АЧХ. 09:31 - О звуке подробнее. 10:28 - Выводы. ⭐ Узнай больше! ✔️ Инста → 🤍 ✔️ Группа → 🤍 ✔️ Авито → 🤍 💰 Честные обзоры выходят благодаря поддержке моих зрителей: 🤍 ⭐ Знай всё о своём ПК! ✔️ FPS Monitor → 🤍 ✔️ FPS Monitor в Steam → 🤍 #АЧХ #МУЗЫКА #ЗВУК

Правильная осанка и ровная спина

559
32
0
00:05:09
24.12.2019

Как выглядеть прямым и ровным? Как убрать лопатки, чтобы не торчали? Как поставить плечо на место, чтобы оно не вылетало под нагрузкой, а рамка держалась? (что такое "рамка" смотрите здесь: 🤍

СТАНОВАЯ ТЯГА / ОБСУЖДЕНИЕ ВАШИХ ВИДЕО / "РОВНАЯ ТЕХНИКА" С КОНСТАНТИНОМ ПОЗДЕЕВЫМ

24435
1306
137
00:44:06
21.07.2020

Поддержать канал: ✔сбербанк: 5469380090760785 (Дмитрий Геннадьевич С.) - Скидка 10% на покупку перкуссионного массажёра "Impulse Sport" на официальном сайте со скидкой по моей ссылке: 🤍 Не будь деревом, стань мягше! Разбор техники выполнения становой тяги в проекте "Ровная техника" с Константином Поздеевым, МСМК России по пауэрлифтингу, чемпионом мира, экс-рекордсменом в становой тяге. Свои видео можно присылать только через сториз в инстаграме строго в определённое время. Следите за постами, где примерно раз в две недели публикуются анонсы: 🤍 инстаграм Константина Поздеева: 🤍 video by Dmitry Spiridonov instagram: 🤍 группа вконтакте "Смотри и качайся" 🤍 #пауэрлифтинг #ровнаятехника #тяга #Поздеев

Ровная осанка и здоровая спина - это реально!

1315
52
3
00:11:31
06.06.2022

Упражнений для здоровой спины много, но все они работают лишь в грамотно выстроенной системе. В нашем проекте есть такая система. Посмотрите, что о ней говорит Айгуль. На консультациях мы разбираем ваш конкретный случай и даем рекомендации для дальнейшего лечения - 🤍

РОВНАЯ ОСАНКА НАВСЕГДА! Исправляем сутулость и кифоз грудного отдела!

731183
41784
1030
00:31:14
10.04.2018

Осанка!) Мы постоянно про нее забываем, а через время у нас появляется сутулость, кифоз, лордоз, сколиоз и прочие проблемы со спиной. Как достичь ровной осанки без боли? В этом видео VLADiss и Игорь Ковалев покажут упражнения для исправления осанки. Эту тренировку и упражнения для спины может выполнять абсолютно любой человек, чтобы достичь правильной осанки. Следите за мной в: Инстаграм - 🤍 ТикТок - 🤍 Вк - 🤍 Игорь в инстаграм - 🤍 По вопросам сотрудничества писать: vladisslove7🤍gmail.com -

РОВНАЯ ОСАНКА ЗА 1 НЕДЕЛЮ! | КИФОЗ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА - ЛЕЧЕНИЕ И УПРАЖНЕНИЯ★

3047991
150546
3829
00:13:46
20.09.2017

ИЗЛЕЧИВАЕМ КИФОЗ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА! ВЫПРЯМЛЯЕМ ОСАНКУ ЗА 10 МИНУТ! 5 СОВЕТОВ, 5-10 минут в день, и через НЕДЕЛЮ забудешь об этой проблеме! ✅ВИДЕО О ЛОРДОЗЕ И ЕГО ИСПРАВЛЕНИИ -🤍 ✅(КЛИКНИ НИЖЕ на ЦИФРЫ) и перейдешь сразу на 1:23 - ПРОБЛЕМЫ И ПРИЧИНЫ КИФОЗА 2:27 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СПИНЫ 5:20 - ТЕОРИЯ о КИФОЗЕ 7:00 - УПРАЖНЕНИЯ НА ТУРНИКАХ И БРУСЬЯХ 7:53 - РАСТЯЖКА ГРУДИ И СПИНЫ ✅ПОДПИСЫВАЙСЯ На Канал ►🤍 ✅ПОДПИСЫВАЙСЯ На 2 Канал С Тренировками ► 🤍 ✅ПОДПИСЫВАЙСЯ На 3 Канал С Влогами ► 🤍 ✅ CCЫЛКА ДЛЯ ОТПРАВКИ ДОНАТОВ НА РАЗВИТИЯ КАНАЛА ($$$$$$$) ► 🤍 ✅ПРИОБРЕТАЙ DREAM CHALLENGE ►🤍 ✅ НАУЧИСЬ ПОДТЯГИВАТЬСЯ И ОТЖИМАТЬСЯ С НУЛЯ WORKOUT Adama - СОЗДАЙ БАЗУ ВОРКАУТЕРА ► 🤍 (Программа Тренировок Для НОВИЧКОВ) ✅ Workout TARZANA - СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ ► 🤍 (СКИДКИ Для Подпищиков Канала!) СКИДКА 70% Для Подписчиков Канала! ✅ СЛЕДИ за мной В СОЦ.СЕТЯХ ✅VK ГРУППА Dream Challenge: ► 🤍 ✅INSTA: ►🤍 ✅СМОТРИ ПРЕДЫДУЩЕЕ ВИДЕО ►🤍 ✅По поводу рекламы и сотрудничества пишите на почту RoadToHollywoodProduction🤍gmail.com Ключевые слова : как перестать сутулиться, как избавиться от сутулости, красивая осанка, упражнения от сутулости, упражнения против сутулости, упражнения для исправления сутулости, исправление сутулости, как исправить сутулость, корсет для осанки, исправление осанки, нарушение осанки, кифоз грудного отдела, упражнения при кифозе, корсет от сутулости, корсет для позвоночника, сутулость упражнения, упражнения для спины, выровнять спину, ровная спина, Кифоз Грудного Отдела, кифоз позвоночника, грудной кифоз, кифоз грудного позвоночника, кифоз лечение, кифоз позвоночника лечение, кифоз упражнения, грудной отдел позвоночника, искривление позвоночника, кифоз спины, пробелемы с осанкой, остеохондроз, нарушения осанки, как убрать горб, горб на спине, Как исправить кифотическую осанку, коррекция осанки, красивая осанка, Сколиоз, Гиперкифоз, Сглажен лордоз

РОВНАЯ РЕСНИЧНАЯ ЛИНИЯ!

180225
5450
83
00:07:21
07.09.2019

ОБУЧЕНИЕ 🤍 НАШИ СТУДИИ НАРАЩИВАНИЯ РЕСНИЦ: 🤍 МАТЕРИАЛЫ 🤍 СОЦ СЕТИ: INSTAGRAM 🤍 ВКОНТАКТЕ 🤍 Telegram 🤍 Связаться с нами можно whats app: 🤍 Понравилось видео? Ставь лайк! И мы будем выпускать полезные видео чаще! В видео вы узнаете: Что такое ресничная линия и как правильно работать с ресничными рядами? Уважаемые подписчики, видео про направление уже на нашем канале 🤍

СТАНОВАЯ ТЯГА / ОБСУЖДЕНИЕ ВАШИХ ВИДЕО / "РОВНАЯ ТЕХНИКА" С ЮРИЕМ БЕЛКИНЫМ

57696
2586
129
00:51:39
23.09.2020

Поддержать канал: ✔сбербанк: 5469380090760785 (Дмитрий Геннадьевич С.) - Скидка 10% на покупку перкуссионного массажёра "Impulse Sport" на официальном сайте со скидкой по моей ссылке: 🤍 Не будь деревом, стань мягше! Разбор техники выполнения становой тяги в проекте "Ровная техника" с Юрием Белкиным. Чемпион мира, обладатель all-time рекордов в приседаниях до 100 кг и сумме до 100 кг и 110 кг. Свои видео можно присылать только через сториз в инстаграме строго в определённое время. Следите за постами: 🤍 инстаграм Юрия Белкина: 🤍 video by Dmitry Spiridonov instagram: 🤍 группа вконтакте "Смотри и качайся" 🤍 #пауэрлифтинг #Белкин #тяга

Упражнения на РАСТЯЖКУ СПИНЫ - РОВНАЯ ОСАНКА и ГИБКАЯ СПИНА за 5 минут | SMSTRETCHING

88525
3913
117
00:05:38
23.10.2019

Ура!! Поприветствуем новичка на канале! Сегодняшнее видео на нашем канале для вас подготовила Даша, и это ее дебют в роли ютьюб-ведущей 🖤😉😀 Первый блин просто не мог выйти комом. Ведь тема выпуска - беспроигрышная. Упражнения на растяжку спины нужны всем и каждому! Разве ты не хочешь сохранить ровную осанку и гибкую красивую спину? 🔥💪 Пятиминутный экспресс-комплекс Даши состоит из пяти простых и продуктивных упражнений для растяжки и укрепления мышц спины и позвоночника. Он прекрасно подойдет для всех уровней подготовки, начиная от новичка. Повторять тренировку рекомендуем каждые 2-3 дня. Если одного подхода со временем станет мало, постепенно увеличивай их количество. И помни - все растяжимо! Главное - желание и трудолюбие ;) Вперед! 🔥🔥🔥 Список упражнений: = 0:13 Волны сидя на коленях 0:55 Подъемы с прогибом спины 1:45 Сближение стоп с головой 2:53 Корзинка 3:45 Разгибание спины назад на коленях Музыка: Slow Magic - Hold On, Sun = Добро пожаловать на канал SMSTRETCHING! Мы рады представить Вам тренировки для растяжки и подкачки от наших лучших тренеров. SMSTRETCHING - это шесть студий растяжки и фитнеса чемпионки России и Мира по художественной гимнастике Самиры Мустафаевой в Москве и Лос-Анджелесе. А также - онлайн-курсы и фитнес-туры, которые мы организуем по всему миру. Записаться на тренировки в SMSTRETCHING : 🤍 Наши уроки онлайн: 🤍 SM фитнес-туры (стретчинг в путешествиях): 🤍

Ровная строчка без проблем. Советы и приспособления

34494
1836
145
00:14:12
24.12.2019

В этом ролике я хочу поделится с Вами советами как можно выполнить идеально ровную строчку. А также рассмотрим некоторые приспособления которые нам в этом помогут. Магнит для шитья - 🤍 Чертеж основы платья - 🤍 Рукав по пройме - 🤍 Как снять мерки - 🤍 OK 🤍 ВК 🤍 FB 🤍 Inst 🤍 Twitter 🤍 #яженщина #платьеяженщина

Почему между Канадой и Америкой такая ровная граница

344746
5675
335
00:03:33
29.12.2020

Друзья, наверняка вы видели, что граница между США и Канадой практически ровная. С уверенностью можно сказать, что подобной границы нет вообще в мире. Складывается такое ощущение, что когда эти страны утверждали границы своих стран, просто положили линейку и провели ровную линию. Возможно это так и было, а возможно и нет. В общем, сейчас мы с вами подробнее поговорим на эту тему, погнали.

Ровная осанка? ЛЕГКО

155730
2179
191
00:07:24
19.12.2012

Я пользуюсь программа adobe premiere pro cs6 и камера у меня nikon 3100 !)))) ♥♥ Спасибо за Like и за Подписку на мой канал ♥ ♥ Кисти Sigma 🤍 Код на скидку 10% JAN2013 Испанский канал 🤍 Группа в контакте 🤍 Экскурсии и трансфер в Барселоне 🤍 facebook 🤍 twitter 🤍 plus.google 🤍 ­­­*

ИДЕАЛЬНО РОВНАЯ СТРОЧКА ПО КРАЮ ОТ 1-6 мм на любой машине/КАК ШИТЬ РОВНО/Лайфак для ровной отстрочки

7891
374
88
00:03:52
05.06.2020

Для того чтобы шить ровно вдоль края, либо отстрочить шов на 1 мм и больше воспользуйтесь лапкой для потайной подгибки низа. Выставьте то расстояние на которое вам нужно проложить строчку, например 1, 2 или 3 мм. Ткань направляйте вдоль бортика. Строчка получается идеально ровная.

Девушка сама ощутила как выровнялось тело и ушла боль! Осанка ровная. Акупрессура подзатылочных мышц

7845
332
29
00:01:00
10.08.2022

Девушка сама ощутила как выровнялось тело и ушла боль! Осанка ровная. Акупрессура подзатылочных мышц Расписание ближайших мероприятий Андрея Анатольевича Малышева и команды: Август 6-7 Пятигорск 6 Архангельск 10 Пятигорск 10 Москва 12-13 Краснодар 13-14 Новосибирск 13 Тула 14 Чернь 18 Севастополь 20 Тамань 20-21 Москва 20-21 Кемерово 21 Краснодар 22 Краснодар 24 Ступино 26-27 Красноярск 26-27 Тольятти 26-28 Питер 27 Липецк 28 Воронеж 28-29 Екатеринбург 28 Калуга 29 Внуково 29-30 Чебоксары 30 Ярославль 30 Серпухов 31 Кострома Запись на процедуру в вашем или ближайшем городе России +7 (980) 365-32-55 (WhatsApp) Соцсети нашего проекта: Андрей Анатольевич Малышев – 🤍 Здоровая спина - Россия – 🤍 АКУПРЕССУРА - Россия – 🤍 Telegram – 🤍 Яндекс-Дзен – 🤍 Одноклассники – 🤍 Rutube – 🤍 Специалисты-биомоторики «АКУПРЕССУРА - Россия»: Гражданкин Константин Александрович – 🤍 Малышев Андрей Анатольевич – 🤍 #акупрессураподзатылочныхмышц #ногиразнойдлины #однаногакорочедругой #здороваяспина #оздоровлениепозвоночника #сколиоз #остеохондроз #болитспина #болитшея #боливспине #болившее #шейныйостеохондроз

РОВНАЯ ОСАНКА за 7 минут в день | Исправляем сутулость (Eng Sub)

2745
159
157
00:09:57
12.11.2021

Ровная осанка – это в первую очередь наше здоровье. Многие из нас проводят большую часть дня в сидячем положении, к чему наш организм совершенно не готов. Это очень влияет на осанку и чем раньше вы это поймёте, тем больше проблем со здоровьем получится избежать. Выпрямленная спина поможет в будущем избежать сколиоза, радикулита и артрита, способствует правильному дыханию и нормальному кровообращению (ваши боли в пояснице и шее связаны с застоями крови), снижает мышечные спазмы, и даже помогает улучшить ваше настроение. В этом видео я покажу вам несколько простых упражнений, которые помогут Вам выпрямить осанку. Чем чаще вы будете делать эти упражнения, тем лучше будет Ваш результат! За личной консультацией вы можете обращаться ко мне через соц. сети. Мой инстаграм - 🤍 Мой фейсбук - 🤍 00:00-00:54 - вступление 00:54-01:31 - растяжка грудных 01:31-02:00 - ангел 02:00-02:47 - книжка 02:47-03:27 - руки за спиной 03:27-04:17 - краб 04:17-05:13 - обратный мостик 05:13-05:57 - лодка 05:57-06:31 - лодка на волнах 06:31-07:15 - перекаты на спине 07:15-08:52 - упражнения с резинкой 08:52-09:56 - конец Спасибо за просмотр видео. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если видео было для Вас полезным! #осанка #реабилитация #ровнаяспина #сутулость #ровнаяосанка

ПАУЭРЛИФТИНГ / ОБСУЖДЕНИЕ ВАШИХ ВИДЕО / "РОВНАЯ ТЕХНИКА", ЧАСТЬ 2

12718
742
50
00:17:35
22.06.2020

Поддержать канал: ✔сбербанк: 5469380090760785 (Дмитрий Геннадьевич С.) - Вторая часть проекта "Ровная техника" с Антоном Солодовым, МСМК ФПР по пауэрлифтингу, тренер, подготовивший более 40 МС ФПР. В проекте "Ровная техника" специалисты в области пауэрлифтинга обсуждают технику выполнения соревновательных упражнений, просматривая видео, которые прислали мои подписчики. - Скидка 10% на покупку перкуссионного массажёра "Impulse Sport" на официальном сайте со скидкой по моей ссылке: 🤍 Не будь деревом, стань мягше! инстаграм Антона Солодова: 🤍 video by Dmitry Spiridonov instagram: 🤍 группа вконтакте "Смотри и качайся" 🤍 #пауэрлифтинг #техника #Солодов

КАК ВЫРОВНЯТЬ ШЕЮ ЗА 1 ДЕНЬ?! (РАБОТАЕТ 100% ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ!) РОВНАЯ ШЕЯ ЗА 1 ТРЕНИРОВКУ ЛЕГКО! ★

1046
109
73
00:11:04
05.07.2021

РОВНАЯ ШЕЯ ЗА 1 ДЕНЬ ✅ Мой Инстаграмм ►🤍 МОИ Сайты С ЛУЧШИМИ Тренировками СО Своим Весом: ✅ WORKOUT Adama - СОЗДАЙ БАЗУ ВОРКАУТЕРА ►🤍 (Переходи Обязательно НА Сайт!) ✅ Workout TARZANA - СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ ► 🤍 ✅ПОДПИСЫВАЙСЯ На Канал ►🤍 ✅ПОДПИСЫВАЙСЯ На 2 Канал С Тренировками ► 🤍 ✅ПОДПИСЫВАЙСЯ На 3 Канал С Влогами ► 🤍 ✅СМОТРИ ПРЕДЫДУЩЕЕ ВИДЕО: ► 🤍 ✅ СЛЕДИ за мной В СОЦ.СЕТЯХ ► ✅VK ►🤍 ✅INSTA: ►🤍 ✅Pекламy Покупайте Через Эту Почту Или Мой Инстграмм (🤍marchukan) RoadToHollywoodProduction🤍gmail.com

КАК ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ! Ровная спина навсегда!

965
78
27
00:06:32
05.12.2019

Друзья, в этом видео вы узнаете, как исправить осанку, как избавиться от кифоза грудного отдела и сутулости! Выполняйте эти упражнения каждый день всего 5 - 10 минут и вы точно сможете исправить свою осанку! Ставьте лайки друзья и подписывайтесь, а также задавайте любые вопросы в комментариях! Я в ВК ⤵ 🤍 Подпишись на мой instagram ⤵ 🤍

ПРИСЕДАНИЯ / ОБСУЖДЕНИЕ ВАШИХ ВИДЕО / "РОВНАЯ ТЕХНИКА" С ЧЕМПИОНОМ МИРА А.КОНОВАЛОВЫМ

36594
1720
107
01:26:16
03.07.2020

Поддержать канал: ✔сбербанк: 5469380090760785 (Дмитрий Геннадьевич С.) - Разбор техники выполнения приседаний в проекте "Ровная техника" с Андреем Коноваловым, 3-кратным чемпионом мира, ЗМС России по пауэрлифтингу. - Скидка 10% на покупку перкуссионного массажёра "Impulse Sport" на официальном сайте со скидкой по моей ссылке: 🤍 Не будь деревом, стань мягше! инстаграм Андрея Коновалова: 🤍 video by Dmitry Spiridonov instagram: 🤍 группа вконтакте "Смотри и качайся" 🤍 #пауэрлифтинг #техника #Коновалов #приседания

Ровная предкромочная петля.

45570
2858
115
00:08:16
22.12.2020

Плейлист моих мастер классов 🤍

Широкая Здоровая и Ровная Спина (Дома!)

773
179
3
00:11:30
02.04.2020

Приветствую! Мы продолжаем прогрессировать дома, и сегодня на очереди у нас спина! Разберем мышцы и упражнения, которые помогут сделать спину не только широкой, а так же выпрямить осанку и сделать ее здоровой! Моя бесплатная программа тренировок в домашних условиях: "Новая жизнь" 🤍 Мои соц сети! 🤍 (Инстаграмм) 🤍 (Вк) Группа в вк! Здесь каждый день обновления! Подпишись, что бы не пропустить интересную информацию! 🤍 (Группа в вк) А если есть какие то вопросы по программе, пиши мне на почту wakeup.pronin🤍yandex.ru

Работа рядами, когда она уместна. Ровная ресничная линия

22282
468
44
00:07:12
02.08.2018

Профессиональные материалы для наращивания и ламинирования ресниц. Заказать продукцию Be Perfect можно на сайте 🤍 Мой Инстаграм - nadezhda.timakova Мой магазин в Instagram в котором можно приобрести официальную продукцию от компании Be perfect - beperfect.od.ua

Ровная кожа без фильтров инстаграм. Советы визажиста

32317
1708
106
00:31:29
14.06.2020

Я в инстаграм - 🤍 Подушка- 🤍 Сотрудничество: irinameyk🤍bk.ru

Назад
Что ищут прямо сейчас на
ровная Восточная Германия csgo mod sr2 panorama Prekrasan dan Omroep P Official 여자 상체운동 Alpay Kazan onerpm russian maira rocha eagle dynamics GENIE NGA 蔡英文 аффирмация выйти замуж ravenfield modding Nordkirche хорошие актеры indie